С 25 по 31 мая проходит Неделя отказа от табака. Пора задуматься о своём здоровье и сделать шаг к жизни без никотина!
Курение — главный модифицируемый фактор риска, который вносит наибольший вклад в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ).
Чем опасно употребление никотинсодержащей продукции:
— затрудняет дыхание, вызывает затяжной кашель и одышку;
— ухудшает память, может нарушить мелкую моторику и координацию движений;
— провоцирует учащение сердцебиения и сердечные заболевания;
— снижает выносливость и приводит к нервному истощению;
— повышает риск онкологических заболеваний;
— угрожает репродуктивному здоровью;
— увеличивает вероятность развития инфекций, включая некоторые виды пневмоний и COVID‑19.
Важно знать:
— Пассивное курение (воздействие вторичного и третичного табачного дыма) так же смертельно опасно, как и активное.
— Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака вызывают те же заболевания, что и обычные сигареты.
— Курение и использование электронных сигарет формируют тяжёлую никотиновую зависимость — это осложняет отказ от вредной привычки.
Статистика говорит сама за себя:
курение — причина 90% смертей от рака лёгкого, 75% — от бронхита и эмфиземы, около 25% — от болезней сердца;
при беременности курение повышает риск выкидыша на 32%, а риск рождения ребёнка с низкой массой тела — на 89%.
Хорошая новость: отказ от курения снижает риск смерти на 50%!
Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить. Обратитесь за помощью: современная медицина предлагает эффективные медикаменты и психологическую поддержку.
Берегите себя и своих близких — выбирайте жизнь без табака!